Kost under GLP-1 behandling: Dietistens råd
Prioritera protein
Sikta på 1,2-1,6 gram protein per kg kroppsvikt dagligen. Protein bevarar muskelmassa och ger längre mättnad. Bra källor: kyckling, fisk, ägg, baljväxter, kvarg.
Näringstäta val
Med mindre aptit är tomma kalorier (socker, vitt bröd, chips) extra problematiska. Välj mat med hög näringstäthet: grönsaker, fullkorn, nötter.
Hantera biverkningar
Illamående lindras ofta av mindre portioner, att äta långsamt och undvika fet mat. Förstoppning motverkas med fibrer och vätska.
Viktenheten
Vill du gå vidare med behandling?
Curevo Vikt hjälper dig med kunskap och vägledning. Nästa steg för viktbehandling och bokning sker hos Viktenheten.