GLP-1 och muskelmassa: Vad visar forskningen?
Vad säger studierna?
I STEP 1 var cirka 40% av viktförlusten mager kroppsmassa (inklusive muskler). Detta är jämförbart med andra viktminskningsmetoder.
Varför förloras muskelmassa?
Vid kaloriunderskott bryter kroppen ner både fett och muskelvävnad. Detta gäller oavsett metod för viktminskning.
Så bevarar du musklerna
Proteinintag på 1,2-1,6 g per kg kroppsvikt dagligen. Styrketräning 2-3 gånger per vecka. Tillräckligt med sömn och återhämtning.
Viktenheten
Vill du gå vidare med behandling?
Curevo Vikt hjälper dig med kunskap och vägledning. Nästa steg för viktbehandling och bokning sker hos Viktenheten.